2012年陽光體育冬季長跑活動實施方案

熱愛祖國從體育鍛煉開始 第六屆億萬學生陽光體育冬季長跑活動的實施方案 梁郭中學 2012.11...

熱愛祖國從體育鍛煉開始

第六屆億萬學生陽光體育冬季長跑活動的實施方案

梁郭中學

2012.11

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神,廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動,通過開展冬季長跑活動,磨練青少年學生的意志品質,培養良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質特別是耐力素質水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

熱愛祖國從體育鍛煉開始

三、參加對象

  在校六-九年級學生

四、活動時間

  2012年11月至2013年4月,每天利用體育課、大課間活動、體育活動課進行長跑練習,以及節假日期間每天進行1500米長跑練習。

五、具體步驟:

1、組織機構:

由校長擔任我校陽光體育冬季長跑活動的領導小組組長,副校長、政教處主任擔任副組長,體育老師、班主任為組員。責職明確具體,組長全面負責這次長跑活動工作,副組長負責落實措施,日常安全檢查等工作,組員負責組織學生長跑和登記工作,及在長跑過程中的突發事件。

2、活動內容

(1)2012年11月5日召開活動小組會議,商定活動方案和措施。

(2)2012年11月6日下午發放告家長書,2012年11月7日上午9:50,在我?;@球場舉行第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

(3)每天長跑距離基數為: 1500米。每天以班級為單位組織學生完成跑步里程,節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。利用課間操、體育課、課外活動時間,進行長跑練習,體育老師、班主任教育學生注意跑的過程中的安全,學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄,在冬季長跑活動結束時,統計每個學生冬季長跑的總里程。冬季長跑總長跑距離目標為:140公里(從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離)。

(4)2012年12月28日舉行迎新年長跑接力賽。每班5男5女,10X1500米。

(5)2013年3月8日舉行集體跳大繩比賽。

3、安全措施

第一步發放告家長書,摸清每名學生的身體健康情況。第二步遵循中小學生身心發展規律和循序漸進的鍛煉身體的原則,第一、二周走、跑交替,適當縮短距離;第三、四二周勻速慢跑;以后每天根據自己的實際情況跑進。第三步教育學生認真做好廣播體操,把廣播體操當作是跑前的熱身活動,長跑結束后要合理積極休息,如在鍛煉過程中出現食量、睡眠、精神等異常,請與老師或學校及時聯系。第四步體育老師要在體育課上對學生進行長跑的技術指導,教育學生形成良好的長跑習慣和科學方法。

4.組織開展陽光體育冬季長跑征文及攝影活動。開設梁郭中學陽光體育官網,學生登錄后可上傳和展示文字及攝影作品。

六、評選與表彰

  我校第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織”獎和“長跑能手”,對長跑活動開展好的班級個人進行表彰。

  并于2013年4月30日前將我校陽光體育冬季長跑活動情況上報萊州教體局體衛藝科。

七、優秀組織單位評選條件

  1及時報送活動記錄;

2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動;

3.冬季長跑普及率高,學生普遍完成長跑里程,鍛煉效果顯著;

4.活動期間未發生任何安全事故。 ? ? ?

云南快乐十分三胆怎么 甘肃十一选五今日号码推荐 新手炒股快速入门在线阅读 海南4+1中奖规则和奖金 长期公开平特三连肖 股票分析哪种效果好 深圳风彩倍投 网络炒股平台 大地棋牌苹果版 十一选五免费预测软件 体彩北京快中彩